Informație

Zece sfaturi pentru antrenorii de muncă

Zece sfaturi pentru antrenorii de muncă


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ce rol important ai ocupat ca antrenor de muncă! Indiferent dacă femeia care lucrează este partenerul, membrul familiei sau prietenul tău, te va căuta forță și încurajare. Și deși s-ar putea să-i fie greu să o privești cu durere în timp ce trece prin muncă, probabil vei găsi nașterea unul dintre cele mai puternice și satisfăcătoare momente ale vieții.

Iată câteva sfaturi pentru a fi un antrenor minunat de muncă:

Știi la ce să te aștepți

Munca nu este momentul potrivit pentru a trece peste o carte de sarcină sau note de la orele de naștere, așa că terminați citirea dinainte. Și mergeți la o clasă de naștere cu o minte deschisă - veți primi informații solide, de bază, precum și un sentiment despre modul în care alți antrenori intenționează să treacă prin eveniment.

Dacă nu puteți ajunge la o clasă personală, clasa de naștere online BabyCenter vă parcurge întregul proces - în program. Urmăriți videoclipuri despre nașteri, ascultați poveștile din viața reală a altor cupluri și faceți un plan de naștere. Este gratuit și îl puteți urmări de câte ori doriți să vă pregătiți pentru ziua cea mare.

Fii gata să aștepți

Spre deosebire de filme, majoritatea femeilor muncesc ore întregi înainte de a le face merge la spital. Într-adevăr, de obicei este mai confortabil să petreci primele etape ale muncii acasă. Și multe spitale nu vor admite o femeie muncitoare până când contracțiile ei nu vor fi obișnuite, dureroase și vor veni la fiecare trei-cinci minute și colul va începe să se dilate.

Poate doriți să acordați timp contracțiilor, astfel încât să aveți o idee despre cum progresează lucrurile, dar nu trebuie să faceți acest lucru în mod continuu. Aplicațiile gratuite (ca aceasta) pot urmări acest lucru pentru dvs., astfel încât să vă puteți economisi energia pentru a avea grijă de persoana iubită. Nu vă împiedicați prea mult cu sincronizarea contracțiilor, pentru că poate face ca munca să pară mai lungă decât este.

Fii disponibil pentru a face orice găsește relaxant în acest moment, cum ar fi să urmărești spectacolul ei preferat, să faci o plimbare, să faci duș sau să se târască pe pat. Nu este momentul pentru a finaliza proiecte de ultim moment sau pentru a face treburile casnice.

Fii flexibil

Aceleași strategii de muncă nu funcționează pentru toate femeile. Cu mult înainte de data scadenței bebelușului, luați-vă timp pentru a discuta despre așteptări și opțiuni. Mai târziu, puteți lua inițiativa cu dorințele mamei voastre trecute în minte. Dar fiți pregătiți să schimbați cursul - o parte a meseriei unui antrenor de muncă este să discerne ce funcționează și să renunțe la ceea ce nu.

Nu luați lucrurile personal

O femeie aflată în muncă poate fi în propria lume. Nașterea este o muncă îndelungată și grea, iar unele femei fac față ajungând adânc în interiorul lor.

Femeia muncitoare poate deveni, de asemenea, uneori iritabilă din exterior. De exemplu, poate i-ar plăcea să te masajezi devreme în timpul travaliului, iar apoi în timpul tranziției să fie atins intolerabil și să te anunțe în niciun caz incert! Este important să nu-i interpretezi greșit comportamentul ca respingere tu.

Adu câteva lucruri pentru tine

Majoritatea mamelor însărcinate își pregătesc pungile peste noapte cu mult înainte de data scadenței. Dar este posibil să petreci noaptea și la spital, așa că nu uita să împachetezi anumite lucruri pentru tine. Elementele esențiale: o schimbare de haine, încălțăminte confortabilă, o periuță de dinți și o pastă de dinți, orice medicamente necesare, un telefon pentru a-i actualiza pe cei dragi și o gustare susținută (una fără mirosuri puternice, vă rog!).

Antrenorii se alătură uneori mamelor în cadă sau duș. Dacă credeți că puteți face asta, împachetați un costum de baie.

Întreabă întrebări

Profesioniștii din domeniul medical ar trebui, dar nu întotdeauna, să explice ce fac și dacă este obligatoriu. Nu fiți timizi în privința căutării de informații, fie despre proceduri medicale, fie despre ajutorarea mamei care muncește să devină mai confortabilă - mai ales dacă nu are voie să pună întrebări.

Fii susținătorul ei

O femeie muncitoare nu este întotdeauna în cea mai bună condiție pentru a lua decizii grele sau cereri afirmative. Fii gata să pășești dacă situația o cere. Este posibil să fie necesar să solicitați ca medicul ei de sănătate să fie trezit dintr-un pui de somn, ca un anestezist să fie pus în pagină sau să fie adusă o oglindă. Și dacă intenționează să alăpteze, ajutați să vă asigurați că are șansa de a face acest lucru la scurt timp după copilul s-a născut și că cineva este acolo pentru a o ajuta dacă are probleme.

Ajută-o să rămână concentrată și relaxată

Propuneți diferite tehnici de copiere atunci când este necesar, bazându-vă pe metodele pe care le-ați învățat la orele de naștere. De exemplu, propune-i schimbări de poziție sau încurajează-o să găsească ceva - cum ar fi un model de respirație, fața ta sau chiar o frecare a piciorului - pe care să te concentrezi în timpul contracțiilor și să o aduci înapoi la ea ori de câte ori începe să creadă că nu va Fă-o. A o scoate din pat, chiar și pe un scaun din apropiere, poate fi util.

Cunoaște-ți limitele

Multe lucruri se întâmplă în camera de naștere. Fiți conștienți de ceea ce sunteți dispus să faceți în timpul procesului și de ceea ce doriți să lăsați profesioniștilor. De exemplu, dacă nu sunteți confortabil să tăiați cordonul ombilical (chiar dacă acesta a fost planul inițial), spuneți așa.

Doar fi Acolo

Acesta este unul dintre acele evenimente pentru care manifestarea este cel mai important lucru dintre toate. Chiar dacă doriți - sau trebuie să - lăsați majoritatea lucrurilor practice în fața avantajelor, prezența dvs. contează. Și, oricât te simți, proiectează-ți un sentiment de încredere și liniște: „Te descurci grozav! Totul merge bine”. Va fi timp pentru tine să descoperi mai târziu.


Priveste filmarea: Șah-Mat la TVR 1,: Alin Berescu. Avantajul de spațiu (Mai 2022).